21 ноября в 17:00 в Институте когнитивного моделирования состоится лекция о влиянии здорового и нездорового питания на психику человека.

Вы узнаете, как злоупотребление вредной едой превращается в зависимость. Почему человек испытывает желание съесть фастфуд или сладкое в состоянии стресса и высокой интеллектуальной активности. Почему частое употребление нездоровой пищи может навредить не только физическому, но и психическому здоровью человека. И главное – как избавиться от вредной привычки, чтобы начать питаться правильно.

Содержание лекции:

·мифы о питании, которые мешают нам жить;

·пищевые привычки из детства, от которых лучше избавиться;

·особенности работы нервной системы во время здорового и нездорового питания;

·причины срывов: почему человеку сложно не думать о вредной еде.

Эта лекция может заинтересовать тех:

·кто увлекается здоровым питанием;

·кто хочет избавиться от лишнего веса;

·кто часто употребляет вредную еду и не может себе в этом отказать;

·кто интересуется саморазвитием и нуждается в дополнительной мотивации;

·молодых мам, которым важно сформировать правильные пищевые привычки у своих детей.

Лекторы:

Спартак Суббота – психотерапевт, научный руководитель Института когнитивного моделирования.

Мирослава Ульянина – телеведущая, диетолог, мотивационный спикер.